Selenium

Wat is selenium?

Selenium is een spoorelement en tevens mineraal dat acteert als een antioxidant in het lichaam. Zo gaat het schadelijke stoffen tegen. Selenium zou een preventieve werking hebben op prostaatkanker.

 

Wat is een andere naam voor selenium?

Seleen

 

Waarbij is selenium van belang?

Weerstand

Zaadcellen

Haar

Rode bloedlichamen

Schildklier

Wat zijn de symptomen van een selenium-tekort?

Problemen met de werking van de hartspier.

 

Waar zit selenium in?

Dierlijke producten: orgaanvlees, zuivelproducten, schelpdieren en vis.

Plantaardige producten: granen, paranoten en groenten.

Hoeveel selenium heb je dagelijks nodig? 

Volwassen man: 0,070 milligram

Volwassen vrouw: 0,070 milligram

 

Zijn er selenium supplementen beschikbaar?

ja: bestel ze hier