De gezondheidsvoordelen van de banaan!

De banaan is de gele krachtpatser met vele voordelen voor jouw gezondheid. Bananen zijn extreem gezond en lekker. Ze bevatten verschillende essentiële voedingsstoffen en bieden voordelen voor de spijsvertering, de gezondheid van het hart en gewichtsverlies. In onderstaande video zie je de op wetenschap gebaseerde gezondheidsvoordelen van de banaan. Maakt de banaan jou dik? Wanneer je je dit afvraagt dan verwijs ik je graag door naar deze blog waarbij een vrouw tien jaar lang gemiddeld tien bananen per dag at. Lees de blog om te zien wat er met haar gebeurd is.


De banaan bevat veel belangrijke essentiële voedingsstoffen:

  • Kalium: 9% van de ADH

  • Vitamine B6: 33% van de ADH

  • Vitamine C: 11% van de ADH

  • Magnesium: 8% van de ADH

  • Koper: 10% van de ADH

  • Mangaan: 14% van de ADH

  • Netto koolhydraten: 24 gram

  • Vezels: 3,1 gram

  • Eiwit: 1,3 gram

  • Vetten: 0,4 gram

Overige gezondheidsvoordelen van de banaan:

  • De banaan is goed voor de bloedsuikerspiegel

  • De banaan is goed voor de spijsvertering

  • De banaan is goed voor gewichtsverlies

  • De banaan is goed voor het hart

  • De banaan bevat veel krachtige antioxidanten

  • De banaan geeft je een vol gevoel

  • De banaan kan de insulinegevoeligheid verbeteren

  • De banaan kan de gezondheid van de nieren verbeteren

  • De banaan is goed voor bij het sporten

  • De banaan is gemakkelijk toe te voegen bij een gezond dieet

Uitgelichte berichten
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square