De wetenschap achter de citroen

September 10, 2019

Citroenen zijn rijk aan vezels, vitamine C en verschillende gunstige plantenstoffen. Deze voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor de gezondheidsvoordelen van citroenen. De citroen kan onder andere gunstig zijn voor het hart, het gewicht en de spijsvertering. Dit artikel gaat in op de zes wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van citroenen.

  • Ondersteunt de hartgezondheid

  • Ondersteunt een goed gewicht

  • Voorkomt nierstenen

  • Kan beschermen tegen bloedarmoede

  • Vermindert het risico op kanker

  • Verbetert de spijsvertering

Kortom: Citroenen bevatten vitamine C en citroenzuur, die je helpen non-heemijzer uit plantaardige voeding op te nemen. Dit kan bloedarmoede helpen voorkomen.

 

Slot
Citroenen bevatten veel vitamine C, oplosbare vezels en plantenstoffen die veel vele gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Citroenen kunnen mogelijk bijdragen aan gewichtsverlies en bescherming bieden tegen hartziekte, bloedarmoede, nierstenen, spijsverteringsklachten en kanker. Niet alleen zijn citroenen erg gezond, ze hebben een typische, fijne smaak en geur die ze een heerlijke toevoeging maken voor veel gerechten en drankjes

 

Help anderen gezonder te worden en deel dit artikel en de bijbehorende video.

Tags:

Share on Facebook