De wortel heeft oog voor jou!

De wortel | Het geheim achter gezondheid

De wortel of de peen kent veel gezondheidsvoordelen en het is onder andere goed voor de ogen. Heb je weleens een konijn met een bril op gezien? Wortelen bevatten onder andere vitamine C. Dit boost het immuunsysteem en de darmflora. Beide zorgen ervoor dat de kans op ziektes zoals kanker worden verkleind. Bij alle kankerpatiënten is immers het immuunsysteem aan de slechte kant. Krijg jij voldoende vitamines en mineralen binnen? Zo niet, overweeg dan supplementen welke je hier voordelig kunt bestellen. De wortel is de oranje maat van het konijn, maar voor de mens is het dus ook een zege. Er zit ook calcium in wortels, wat dit voedingsmiddel een nog beter eetbaar middel maakt. wortelen zijn dus goed voor de ogen en dit kun je dan ook zien wanneer je een wortel doormiddel snijdt. Je ziet dan een oog in het midden, fantastisch toch?


Het geheim achter de wortel

Zoals gezegd kent de wortel veel voordelen voor de gezondheid. Zo verbetert dit de weerstand en het zicht. Wortelen behoren echter niet tot de meest gezonde groenten. Groene groenten zijn gezonder, waar broccoli en spinazie toe behoren. Meer over groene groenten kun je lezen in deze blog. Kruisbloemige groenten zijn ook heel gezond, helaas past de wortel niet in dit rijtje. Sommige mensen schalen wortels onder fruit omdat ze gemakkelijk uit het vuistje te eten zijn en lekker zoet zijn. Wortels zijn echter ook in andere kleuren dan oranje verkrijgbaar. Dit weten niet zoveel mensen en elke kleur kent weer andere benefits voor de gezondheid. In wortels zit bètacaroteen, wat ook wel bekend is als vitamine A. Vitamine A zorgt voor een verbeterde ooggezondheid. Meer over bètacaroteen lees je hier. Bekijk onderstaande video voor het geheim achter de wortel, ofwel de W-Receptor:

Uitgelichte berichten
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square