Top tien voedingsmiddelen die goed zijn voor het brein

Bepaalde voedingsmiddelen zijn in staat om nieuwe breinverbindingen aan te maken. We kunnen wel stellen dat de aardbei de meest gezonde vrucht op aarde is. Dit komt onder andere omdat deze vrucht pitten aan de buitenkant heeft. Daarnaast bevatten aardbeien veel vitamines en mineralen. Twijfel jij of je wel genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt? Overweeg dan supplementen die je hier voordelig kan bestellen. De reden waarom de aardbei zo waanzinnig gezond is, lees je in deze blog. Cacao is ook al zo'n knaller voor de gezondheid. Cacao heeft dan ook de kracht om nieuwe hersencellen aan te maken. Het is niet zo, in tegenstelling wat veel mensen denken, dat afgestorven hersensellen altijd weg zijn. Deze kunnen weer gerepareerd worden, of in ieder geval vervangen door nieuwe cellen. De cacao van tegenwoordig bevat bijvoorbeeld vitamine D, welke erg goed voor je is. In de top 10 zitten vijf stukken fruit.


Fruit en steranijs voor het brein

Fruit is echt heel gezond en groenten kunnen dan ook vervangen worden door fruit, wanneer je geen groenten lust. Citroen vind je ook in het rijtje want citroensap is heel erg goed voor de Ph waarde van het brein. Vervuiling in het brein kan je dan ook tegengaan door elke ochtend wat citroensap te drinken. Kiwi is ook erg gezond en dat komt dan weer met name door het pitgehalte van deze vrucht. Steranijs is mijn absolute favoriet. Dit voedingsmiddel is niet alleen goed voor de longen, het vecht ook tegen de ziekte van Alzheimer en dementie. De andere vijf voedingsmiddelen voor een gezonder brein lees je hieronder in de lijst.

De top 10 meest gezonde voedingsmiddelen voor jouw brein

  1. Aardbei (de pitjes verhogen de gezondheid van deze vrucht);

  2. Cacao (dit bevat een goede stof die het brein een boost geeft. Vet uit cacao verbetert het brein);

  3. Citroen (citroensap is erg verstandig voor een gezonder brein voor de Ph waarde verbetert waarde in de hersens);

  4. kiwi (de pitjes verhogen de gezondheid van deze vrucht);

  5. Sterarnijs (goed voor de longen en voor de aanmaak van nieuwe hersencellen);

  6. Bananensap (de vitamines uit deze sap verbeteren de breingezondheid);

  7. Rode druiven (rode druiven met pit zijn beter, maar rode druiven verbeteren connecties in de hersens);

  8. Broccoli (een kopie van het brein omdat het stengels heeft en de bloempjes lijken op de hersens);

  9. Noten (velen weten wel dat deze goed zijn voor het brein. Het vet uit noten vult het gezonde vet in het brein aan) ;

  10. Marijuna (omdat het THC en CBD bevat maakt deze plant nieuwe hersencellen aan en repareert het bestaande hersenconnecties).

Uitgelichte berichten
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square