Voeding en het metabolisme | Het verband

Het overgrote deel van het lichaam is water (zo rond de 62%). Daarna komt het proteïnegehalte wat 16% van het lichaam inneemt. Het vetgehalte bestaat voor 16% van het lichaam. 4% van het lichaam bestaat uit mineralen (calcium en fosfor in de botten en ijzer in het bloed) en 1% is koolhydraten. Qua koolhydraten is glycogeen hetgeen dat wacht om opgebrand te worden in het lijf. Het lichaam roept constant om nieuwe brandstof. Deze voeding moet verkleint worden in het lijf en worden opgebrand als energie. Daarnaast heeft voeding het doel om gifstoffen uit het lichaam te laten vloeien. DNA wordt geoxideerd, wat betekent dat voeding acteert op ons DNA. Hierbij praten we over genexpressie, wat betekent dat we boven onze genen staan en hier invloed op hebben. Ziektes hebben dan ook (bijna) nooit een achtergrond op basis van genen. Het lichaam verbrand voor het grote deel proteïnen, ofwel eiwitten. Elk organisme moet voeding tot zich nemen om zichzelf te verzekeren van een gezondheid lichaam en om te overleven. Ook is energie benodigd om in leven te blijven. Onze brandstoftank zorgt hiervoor en voeding is de eerste leverancier. Kun je nagaan welke rol voeding voor ons lichaam, brein en geest heeft.


Het metabolisme

De manier waarop de mens voeding verwerkt kan op basis van katabolische reacties (afbreken van stoffen en het voeden van de cellen) en anabolische reacties (het aanmaken van nieuwe cellen). Het lichaam is dus telkens bezig met het hernieuwen van de cellen en daarmee dus het lichaam. Dit gebeurt altijd op celniveau. De bovengenoemde reacties zijn samen het metabolisme (de stofwisseling). Het metabolisme bevat elke biochemische reactie met betrekking op wat het lichaam in komt. Het metabolisme heeft dan ook nutriënten nodig om te kunnen functioneren. Er zijn zes groepen voedingsstoffen die het metabolisme op gang houden: water, koolhydraten, vitamines, vetten, mineralen en eiwitten. Krijg jij zoals veel andere mensen niet genoeg vitamines en mineralen binnen? Overweeg dan eens supplementen, welke je hier voordelig kan bestellen. Het lichaam kent twee verschillende verbrandingsbronnen wanneer het over het metabolisme gaat. Je praat dan over ''glucose'' en ''ketose''. Ketose is een veel schonere verbrandingsmanier van het lichaam, helaas zit de grote overheid van de mens meestal in glucose. Meer over deze twee verbrandingsbronnen zie je in onderstaande video. Heb jij weer wat nieuws geleerd?

Gehandhaafde bron.

Uitgelichte berichten
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square