Waarom is water belangrijk voor een goede gezondheid?

Het is statistisch bewezen dat we met z'n allen veel te weinig water drinken. Zelf weet ik dat ook, want op het werk drinken we zowat alleen maar koffie. De gezondheidsvoordelen van koffie zijn groter dan je denkt, lees er hier meer over. Terug naar water, waar is het allemaal goed voor? Zo heb ik eens in een blog geschreven dat water als antioxidant kan werken, het spoelt gifstoffen uit het lichaam. Bronwater is belangrijk voor de mens, maar dat weet een kind. Als we naar ons lichaam kijken dan is driekwart gevuld met water. Dit is het geval wanneer we goed gehydrateerd zijn. 70% tot 80% van de Nederlanders is chronisch uitgedroogd, dit is dus een probleem. Waarom is water zo belangrijk voor de mens? Het functioneert namelijk in elk systeem van het lichaam. Van gewrichten tot de hersenen tot het bloed is 93% water. Zelfs tot op de botten bestaat 13% to 22% uit water. Water is dus overal in ons systeem. En het is essentieel voor de gezondheid dat we goed gehydrateerd zijn. Het gevolg van niet goed gehydrateerd te zijn, is een afname van de werking van de stofwisseling. Onze denkprocessen worden verminderd en de gifstoffen die we zouden moeten kwijtraken, raken we niet kwijt. Ons lichaam wordt dus belast. Hierdoor ontstaan er ook huidproblemen. We eindigen met veel verschillende ongemakken als gevolg van chronische uitdroging omdat we geen water inbrengen. We zouden water het filtersysteem van ons lichaam kunnen noemen. Dus als we water drinken, willen we diezelfde hoeveelheid water laten wegvloeien, maar we nemen een aantal dingen mee die we in de eerste plaats niet in ons lichaam wilden hebben. Dit is een soort detox. Dit is de manier waarop water kan werken, als een ontgiftingskuur. En als water goed gestructureerd is, zal het dat doen. Drink jij genoeg water?


Uitgelichte berichten
Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square